Barbara: mangiavo per illudermi di essere forte

Barbara racconta una fame emotiva che si accende quando la fatica si scioglie. Dopo uno sforzo, quando tutto si allenta, emerge un vuoto improvviso che chiede di essere riempito. È lì che il cibo diventa conforto, uno “scarico” per non restare sola con ciò che arriva. Per anni Barbara ha oscillato tra dieta e ripresa di peso, senza riuscire a dare un nome a quel meccanismo. Cercava di capire, ma a un certo punto si è accorta che non bastava. Serviva andare oltre il controllo. Nel suo percorso ha incontrato parti di sé che aveva sempre evitato: il perfezionismo, il bisogno di mettere barrire per proteggersi, ma soprattutto una fragilità che non aveva mai riconosciuto. Come molte persone con fame emotiva, sapeva cosa “avrebbe dovuto fare”, ma non riusciva a sostenerlo nel tempo. Il cambiamento è iniziato quando ha spostato lo sguardo: dal cibo a ciò che il cibo rappresentava. In questa puntata de L’Ora del Lupo, Barbara racconta il suo percorso e il modo in cui ha iniziato a lasciar andare il controllo per aprirsi a qualcosa di nuovo. Iscriviti al nostro prossimo webinar gratuito 👉 https://it.breaters.com/webinar-live