Marina: addio alle abbuffate

Marina racconta una fame emotiva che nasce da stress, fatica e solitudine. Quando le giornate diventavano troppo pesanti, il cibo apriva una via di compensazione: un sollievo momentaneo per colmare un vuoto psicologico e spirituale che però restava intatto, lasciando dolore, senso di colpa e un peso che non era solo fisico. Col tempo Marina ha imparato a riconoscere quel disagio nel corpo, come un peso sul petto che si allentava solo riempiendo lo stomaco. Il cibo era diventato un sostituto delle gratificazioni che mancavano nelle relazioni, nelle situazioni e negli ambienti vissuti come inappaganti, una soluzione apparente che finiva per aggravare il problema. Il cambiamento è iniziato quando Marina non si è sentita più sola né sbagliata grazie alla Community Breaters, e quando la consapevolezza è scesa nel corpo attraverso la meditazione sul respiro. Da quel momento gli episodi di fame nervosa si sono diradati sempre di più. Oggi Marina si sente in cammino, in un percorso di libertà sostenuto dalla mindfulness e dagli strumenti del percorso Breaters, lontano da diete e restrizioni, guidato da una trasformazione lenta ma costante. Iscriviti al nostro prossimo webinar gratuito 👉 https://it.breaters.com/webinar-live