Seminario | 10-12 luglio

249,00

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🔔 RESPIRIAMO INSIEME, CUCINIAMO INSIEME, MANGIAMO INSIEME 🔔

Un seminario intensivo per sperimentare la libertĂ  dall’ossessione per il cibo e dalle diete grazie alla pratica della Consapevolezza e del Mindful eating (Alimentazione consapevole/intuitiva) per instaurare una nuova relazione con se stessi e il proprio corpo.

In questa speciale occasione inaugureremo una nuova modalità di ritiro durante il quale faremo pratica diretta di Mindful Eating: sceglieremo il cibo dai produttori locali bio, lo prepareremo insieme in consapevolezza e lo condivideremo. 

Sarà un’esperienza concreta e trasformativa che abbraccerà tutte le fasi della nostra relazione (non solo fisica) col cibo. Inoltre approfondiremo la pratica meditativa e ci prenderemo cura del corpo con specifiche attività a basso impatto e adatte a tutti i partecipanti. 

Il tutto in un luogo incantevole ed esclusivo, adagiato tra le colline della Sabina a pochi chilometri a nord di Roma.

🔶  PRECAUZIONI COVID-19 🔶 

In collaborazione con la struttura ci impegniamo a che siano rispettati tutti gli accorgimenti sanitari di legge per la prevenzione della diffusione del Covid-19. 

Non potranno partecipare al seminario coloro i quali, all’arrivo, siano affetti da infezioni respiratorie di qualsiasi genere ad abbiano una temperatura corporea superiore a 37,5 gradi.

🔶 PERCHÉ FARLO? 🔶 

Per smettere di pensare in termini di dieta e armonizzare la propria relazione col cibo.

🔶 COSA TI PORTI A CASA? 🔶 

Un nuovo modo di riconoscere le tue capacitĂ  e sviluppare le tue qualitĂ  interiori, verso la libertĂ , l’autonomia e la possibilitĂ  di rendere la tua relazione col cibo serena e armoniosa.

🔶 COSA FAREMO? 🔶 

// Sessioni guidate di Meditazione di Consapevolezza (Mindfulness) adatte anche ai principianti

 // Pratiche di Mindful Eating  (adatta per principianti)

 // Pasti in consapevolezza e libertà

 // Movimento consapevole

// Rilassamento profondo

// Condivisione di gruppo

// Risate e tempo libero insieme 

Clicca qui per scaricare il programma dettagliato delle attivitĂ  che faremo insieme!

🔶 DOVE? 🔶 

La casa vacanze In Sabina, immerso nella pace della campagna Sabina (alle porte di Roma), offre un’atmosfera sicura ed accogliente particolarmente indicata per una pratica profonda e di rinnovamento personale. 

Per info ed immagini sul luogo–> www.insabina.com

In Sabina Yoga Retreat – Via Pizzuti, 53, 02049 Torri in Sabina RI

 

🔶 COME PARTECIPARE 🔶 

Prenota ora il tuo posto per assicurarti la partecipazione al seminario! 

🚨 N.B. I posti sono limitati. Numero di partecipanti massimo: 18 persone

I posti disponibili sono in camere doppie e triple dotate di bagno.

La quota d’iscrizione comprende:

✅  Alloggio + acquisto cibo da condividere

✅  Seminario (corso con i nostri professionisti)

 

 🔶 I FACILITATORI 🔶 

Giorgio Serafini Prosperi

🔸 Fondatore di Breaters🔸 Mindfulness Counselor 🔸 Autore del libro “Ho mangiato abbastanza” 

Delia Ravetti

🔸Biologa Nutrizionista 🔸 Mindfulness Counselor 🔸 Naturopata 🔸Istruttrice di meditazione

 


In caso di impossibilitĂ  di partecipare, ecco la nostra politica sui rimborsi:

– Disdetta fino a 15 giorni dall’evento –> rimborso 100%

– Disdetta fino a 7 giorni dall’evento –> rimborso 50%

– Disdetta fino a 5 giorni dall’evento –> rimborso di 50€

– Disdetta entro i 4 giorni dall’evento –> nessun rimborso


Per qualsiasi INFO:  Manda una mail a –> [email protected] / [email protected] / [email protected]

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