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Lasciare andare i risultati

15 Apr , 2019 Senza categoria

Lasciare andare i risultati

L’approccio Breaters  Solo lasciando andare il desiderio di controllare i risultati si possono ottenere dei risultati diversi da quelli ottenuti fin qui. In parole povere il controllo ossessivo di come il mio corpo dovrebbe essere e di quanto dovrei pesare sposta l’attenzione dal punto centrale della questione, che è invece: il nutrimento che sto assumendo […]

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L’approccio Breaters – Mettere ordine

8 Apr , 2019 Senza categoria

L’approccio Breaters – Mettere ordine

L’approccio Breaters – Mettere ordine Un disequilibrio nella relazione con se stessi e col cibo, a qualsiasi livello, è un disordine. Non parlo di disordini alimentari patologici, per i quali, oltre al lavoro sulla consapevolezza, è necessario un adeguato supporto medico, ma di una generica difficoltà di auto-regolarsi. Il punto è che siamo disordinati nel […]

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Il cibo è la punta dell’iceberg

1 Apr , 2019 Senza categoria

Il cibo è la punta dell’iceberg

Il cibo è la punta dell’iceberg “Il cibo è solo la punta dell’iceberg, togli il cibo e guarda cosa c’è sotto”. Questa frase mi è stata detta all’inizio del mio cammino da una persona che ha poi rappresentato una mia guida e un mio modello. Fino ad allora avevo pensato che il mio problema fosse […]

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Siamo sicuri che “quelli normali” non si limitino col cibo?

25 Mar , 2019 Senza categoria

Siamo sicuri che “quelli normali” non si limitino col cibo?

Siamo sicuri che “quelli normali” non si limitino col cibo? Ciò che mi ha permesso di avere a che fare con me stesso al punto da risolvere il conflitto col cibo è stato smettere di considerarmi sbagliato a tal proposito e allo stesso tempo accettare di essere “diverso” in questo specifico ambito della mia vita. […]

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In Breaters impari la libertà

18 Mar , 2019 Senza categoria

In Breaters impari la libertà

In Breaters impari la libertà C’è un prima e un dopo nella mia “avventura” alla scoperta di una nuova relazione col cibo e con me stesso. Il click è avvenuto la prima volta che sono riuscito a non utilizzare il cibo come avevo fatto fino a quel momento. Non è cambiata solo l’azione, ma la […]

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La “differenza” di Breaters

4 Mar , 2019 Senza categoria

La “differenza” di Breaters

C’è qualcosa in Breaters che nessun altro sistema o metodo di dimagrimento potrà darti. Prima di tutto perché Breaters non è solo un metodo per dimagrire ma è molto di più: è un percorso di vita che può consentirti di smettere di soffrire nel rapporto con il cibo, con il tuo corpo, coi pensieri che […]

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Cosa fa Breaters?

25 Feb , 2019 Senza categoria

Cosa fa Breaters?

Breaters è un percorso di consapevolezza con supporto quotidiano che può aiutarti a ritrovare l’equilibrio nella relazione con il cibo e con il corpo in autonomia. Ciò è possibile perché ti guidiamo nel riportare l’attenzione sull’essere pienamente cosciente di cosa accade in te – nel corpo, nel cuore e nella mente – e fuori di […]

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Cos’è la mindfulness e perché funziona con il cibo

18 Feb , 2019 Senza categoria

Cos’è la mindfulness e perché funziona con il cibo

Cos’è la mindfulness e perché funziona col cibo? La miglior definizione di mindfulness che io abbia trovato l’ha data qualcuno che non aveva niente a che vedere con la mindfulness, il neuropsichiatra austriaco Viktor Frankl, che aveva subito la deportazione ad Auschwitz. Chi meglio di lui sarebbe stato in grado di insegnare come restare concentrati […]

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La moderazione, questa sconosciuta

8 Gen , 2019 Senza categoria

La moderazione, questa sconosciuta

La moderazione è la via dell’equilibrio col cibo
Per chi combatte contro il cibo in eccesso, la moderazione sembra essere una chimera, un desiderio irraggiungibile.

Per il popolo del tutto e subito, per chi è abituato a infliggersi privazioni o a cadere nell’eccesso incontrollato, la moderazione può sembrare davvero impossibile.
Vieni a scoprire una valida alternativa!

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