Il nostro malessere non va in vacanza Le vacanze spesso sono sinonimo di relax e quindi di sgarri alimentari. Perché? Perché altrettanto spesso viviamo il nostro regolarci in maniera sana col cibo e con le bevande alcoliche o zuccherine come una restrizione, come un impedimento a poter essere “come gli altri”. Così, magari per mesi, […]
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“Premetto di avere iniziato questo percorso, seriamente, dal 1 gennaio. Avevo tentato prima ma probabilmente, non ero ancora pronta. Dal 23 gennaio, data che indica anche il mio sodalizio con una breaters ora mia amica ❤, ho smesso di pensare “so tutto quello che si deve sapere sul cibo e sulla vita” ed ho […]
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Si può essere gentili con un tiranno? Spesso mi sono poste domande su come intendere la gentilezza, qualità fondamentale per la pratica di consapevolezza, rispetto all’impulso che ci spinge al cibo. Il tema di queste domande è più o meno sempre lo stesso: ma se mi sforzo, se devo combattere per rinunciare al cibo, non […]
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