maggio 2019

Perdere peso è una rivoluzione di pensiero

22 Mag , 2019 Senza categoria

Perdere peso è una rivoluzione di pensiero

Perdere peso è una rivoluzione di pensiero Prendo spunto da una persona che mi ha scritto pochi giorni fa dicendomi: “è difficile avere pazienza essendo a dieta da trent’anni e trovandomi con 30 chili in più addosso”. Per me questa dolorosa riflessione significa una sola cosa: il concetto classico di dieta è inutile, dannoso e […]

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Pensare a colori

14 Mag , 2019 Senza categoria

Pensare a colori

L’approccio Breaters – Pensare a colori La maggior parte delle persone che si rivolgono a noi perché riconoscono di avere un problema nella relazione col cibo e con se stesse sono prigioniere di una dolorosa divisione interna: si percepiscono incapaci e sbagliate se mangiano “normalmente” e virtuose e degne se stanno a dieta controllando il […]

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Abitare se stessi per abbandonare la sofferenza

6 Mag , 2019 Senza categoria

Abitare se stessi per abbandonare la sofferenza

Per i primi quarant’anni della mia vita non ho vissuto a contatto con me stesso, credevo infatti che i miei pensieri e le mie sensazioni, ciò con cui mi identificavo completamente, fossero la realtà, l’unica possibile realtà. Usavo il cibo per evadere da quella pressione continua che si produceva in me e che io amplificavo […]

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