L’approccio Breaters Solo lasciando andare il desiderio di controllare i risultati si possono ottenere dei risultati diversi da quelli ottenuti fin qui. In parole povere il controllo ossessivo di come il mio corpo dovrebbe essere e di quanto dovrei pesare sposta l’attenzione dal punto centrale della questione, che è invece: il nutrimento che sto assumendo […]
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L’approccio Breaters – Mettere ordine Un disequilibrio nella relazione con se stessi e col cibo, a qualsiasi livello, è un disordine. Non parlo di disordini alimentari patologici, per i quali, oltre al lavoro sulla consapevolezza, è necessario un adeguato supporto medico, ma di una generica difficoltà di auto-regolarsi. Il punto è che siamo disordinati nel […]
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Il cibo è la punta dell’iceberg “Il cibo è solo la punta dell’iceberg, togli il cibo e guarda cosa c’è sotto”. Questa frase mi è stata detta all’inizio del mio cammino da una persona che ha poi rappresentato una mia guida e un mio modello. Fino ad allora avevo pensato che il mio problema fosse […]
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