In Breaters impari la libertà
In Breaters impari la libertà
C’è un prima e un dopo nella mia “avventura” alla scoperta di una nuova relazione col cibo e con me stesso. Il click è avvenuto la prima volta che sono riuscito a non utilizzare il cibo come avevo fatto fino a quel momento.
Non è cambiata solo l’azione, ma la modalità a monte. Ho smesso di impedirmi di mangiare quando ne avevo voglia, ho riconosciuto ciò che mi spingeva a farlo e questo mi ha consentito di scegliere di non farlo. Ho imparato a mettere dello spazio tra lo stimolo e la re-azione abituale.
Il percorso di Breaters è il frutto di questa intuizione, ed è un metodo basato sullo sviluppo della consapevolezza.
Combattere contro il cibo e il desiderio di usarlo come calmante non serve, al contrario, la svolta avviene nel coltivare una pace interiore profonda e duratura.